人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。在睡眠中，人体开始存储能量、恢复身体功能、清理细胞“垃圾”。对于儿童来说，睡眠还能促进他们的体格生长和智能发育。关注睡眠质量就是关注生活质量、关注健康。根据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例，其中睡眠不足问题尤为突出。
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