儿童生长发育基本规律：

1.连续性、阶段性

生长发育是持续过程，但不同阶段速度不同（如婴儿期和青春期是生长高峰）。

各年龄段有特定发展任务（如婴儿期学坐、走，学龄期发展社交能力）。

2.个体差异性

遗传、营养、环境等因素导致儿童发育速度不同，避免盲目对比。

3.系统发育不均衡

神经系统发育最早（3岁前大脑发育完成80%），生殖系统最晚（青春期启动）。

各阶段生长发育特点及照护要点：

1.婴儿期（0-1岁）

生理发展：体重增长迅速（1岁时约为出生3倍），身高增长约25cm。

关键能力：抬头、翻身、独坐、爬行、扶站。

照护重点：

营养：母乳喂养优先，6个月后逐步添加辅食（含铁米粉、蔬菜泥）。

互动：多抚触、语言交流，刺激感官发育。

安全：预防窒息、跌落，定期接种疫苗。

2.幼儿期（1-3岁）

生理发展：身高年均增长10-12cm，乳牙出齐（约2.5岁）。

关键能力：独立行走、跑跳，简单语言表达，自主进食。

照护重点：

饮食：多样化膳食，避免挑食；控制零食，预防龋齿。

习惯培养：规律作息，如厕训练，鼓励自主探索。

社交引导：通过游戏学习分享、规则意识。

3.学龄前期（3-6岁）

生理发展：身高年均增长5-8cm，运动协调性增强。

关键能力：精细动作（握笔、剪纸）、复杂语言、想象力发展。

照护重点：

学习启蒙：通过绘本、游戏培养认知能力，避免过早小学化教育。

运动：每天户外活动1-2小时（如跳绳、球类）。

心理支持：耐心回答“为什么”，建立安全感。

4.学龄期（6-12岁）

生理发展：身高稳步增长，恒牙替换乳牙，体能提升。

关键能力：逻辑思维、团队合作、自我管理。

照护重点：

学习习惯：培养专注力，限制电子产品使用时间。

营养：增加钙、铁、锌摄入（牛奶、瘦肉、深色蔬菜）。

心理健康：关注学业压力，增强体质。

5.青春期（12-18岁）

生理发展：身高突增（女孩10-12岁，男孩12-14岁），第二性征发育。

关键能力：抽象思维、自我认同、独立性增强。

照护重点：

营养运动：保证蛋白质摄入，避免过度节食或肥胖。

心理支持：尊重自主性，引导情绪管理，预防网络成瘾。