现今社会，心理健康越来越得到人们的关注。而作为教师，由于所承担的社会角色责任的特殊性，教师的“职业倦怠感”现象日益明显，身心极易出现亚健康的状态。如何让教师在繁忙的工作中减轻压力，以唤醒教师的职业幸福感、使命感、责任感，让教师的工作变得更为积极与快乐，从而拥有健康的身心，4月15日下午，长安中心幼儿园全体教职工济济一堂，认真聆听了由国家二级心理咨询师，原上海妇联巾帼心理咨询中心心理咨询师，现无锡市惠山区长安街道总工会“红围巾”职工志愿者服务队――“心理咨询工作室，心灵话吧”志愿者杨孝民主任的专题讲座——《压力与情绪管理》。

　　杨主任从“什么是压力”的概念、压力的种类以及分析了教师产生压力的原因、产生的症状等入手，分析了影响教师心理健康的主要因素，最后面对不同的压力，杨主任给大家提供了十项摆脱压力的建议，让老师做到如何应对压力，调控自己的情绪。

　　这是一次对全体教职工心理健康的辅导讲座，从活动中让我们明白任何事都能换个角度看待问题，用好的心态积极阳光的面对工作生活，这样可以让我们的工作变得更为轻松，让幼儿的学习更为快乐，从而提高工作的效率，促进教师的身心健康，成就教师的幸福人生。此次讲座为我们以后处理工作与生活的关系提供了较好的参考。许多老师也纷纷表示要阳光的面对每一天，收集更多的正能量，让我们成为一名快乐而倍感幸福的幼儿教师。